美食推荐减肥瘦身系列（一）[6]窈窕瘦身汁

2026-04-21 22:02:59

消暑利尿的西瓜甜美多汁，含水量90%，因此不加糖、不加水，仅与含消化酵素的凤梨搭配，可帮助消化，避免胃胀气。

材料

凤梨100公克，红西瓜300公克

做法

凤梨去皮去心，切小块；

西瓜削去绿色外皮，将红肉与其下少许白色的部分切小块，剔除西瓜籽，与凤梨块一起放入果汁机打匀即可。