1、点击开始菜单栏里的“插入”选项。
2、在“插入”菜单栏里点击“对象”选项。
3、在“对象”下拉栏里继续点击“对象”选项。
4、在“插入对象”对话框里选中“由文件创建”选项，在浏览里选中需要的视频文件，视频文件就插入完成了。
