乳腺增生的症状

1、情志改变 患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

2、乳房疼痛 疼痛以肿块处为主，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见。

3、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护健康很有帮助。

4、海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能调节内分泌，降低患病的风险。

5、杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，对健康有很好的调节作用。