孕妇小腿抽筋怎么办

2026-04-19 17:27:32

1、（1）睡眠时注意保暖。

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2、（2）发作时做局部按摩或用力伸直双腿。

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3、（3）妊娠中期起开始服用钙片、鱼肝油等。

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4、（4）饮食中注意多吃含钙多的食物，如虾皮等。

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