怎么喝黑茶减肥快

2026-04-15 12:52:32

1、一、早餐膳食：

1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

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2、二、午餐膳食：

1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

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3、三、晚餐膳食：

1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；

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