脚崴了好得快的方法

2026-04-08 18:53:26

1、朋友从药店买来活血消痛酊，中药水剂擦了两次。

2、脚部关节尽量不要用力，以免加重伤情。

3、最关键的一步，就是晚上睡觉前在脚下垫2个枕头，把脚搭在上面高高的控着。第二天包包平整多了也不疼了。