吃不胖的蟹柳
1、准备配料
2、将少量料酒、黑胡椒粉（或不加）放入鸭蛋中，打碎备用
3、蟹肉棒我用的是这种，代购买的
4、5根蟹肉棒撕成条备用
5、葱段备用
6、锅里放一点橄榄油，把蟹肉棒炒熟
7、蟹肉棒稍翻炒后倒入蛋液，继续翻炒
8、炒熟后放入葱，翻炒均匀
9、出锅
1、准备配料
2、将少量料酒、黑胡椒粉（或不加）放入鸭蛋中，打碎备用
3、蟹肉棒我用的是这种，代购买的
4、5根蟹肉棒撕成条备用
5、葱段备用
6、锅里放一点橄榄油，把蟹肉棒炒熟
7、蟹肉棒稍翻炒后倒入蛋液，继续翻炒
8、炒熟后放入葱，翻炒均匀
9、出锅