夏天心脏养生宜吃的食材

1、可以吃点薏米，薏米中含有丰富的油酸和亚油酸成分,这两种成分都具有保护心脏的作用，熬成清淡的小粥。孕妇禁用。

2、每天吃点大蒜，不仅对冠以病有预防作用，还能降低心脏病的发生几率，还能调节人体新陈代谢，降低血压。

3、洋葱可以凉拌生吃、油煎或者煮，都能起到降低胆固醇和保护心脏的作用。而且洋葱还能预防胃癌。

4、茄子能去除肠道中过多的胆固醇，以减少对心脏的危害。