1、鸡胸肉？胡萝卜？洋葱？鸡蛋？盐？黑胡椒
2、打匀。
3、平底油火锅“如果你不喜欢油炸，你可以放一个菜和蒸汽，使它更健康。”
4、两面煎成金黄色
5、油炸
6、最后一道菜
7、方袋三明治
8、减肥和低卡路里！
