来一杯健康的苹果奶昔

2026-04-25 04:39:48

1、准备材料：苹果和牛奶；

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2、苹果洗净去皮切块备用；

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3、将牛奶和苹果块儿倒入榨汁机杯中；

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4、搅拌时间约3-5秒即可；

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5、拔掉电源，取出搅拌杯；

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6、自己做一杯健康的苹果奶昔。

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