苤蓝/土苤的家常做法 球茎甘蓝/橄榄球怎么做好

2026-04-17 10:46:42

1、苤蓝/土苤准备一个就可以了,如果是很小个的话就两个吧,一餐差不多了

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2、先把头尾切掉

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3、然后削皮,切丝

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4、辣椒和姜蒜切好,下锅炒香

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5、把切好的橄榄球放下去炒

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6、多翻炒一下,9分熟左右再放盐和生抽

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7、这样一个橄榄球就出锅啦~

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