孕期饮食注意事项

2026-04-09 13:41:03

在孕早期时，薏米、山楂、马齿苋和甲鱼不建议食用，孕晚期不建议通过吃蟹催产。

孕期或哺乳期的妈妈，优质蛋白所占食物的比例应达到1/3以上。

产后想保持体型，除了饮食均衡外，还要配合一些锻炼。

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