张继科脚伤未愈，除了健身运动其余一概不约~

1、减肥从来就不是一个单纯的几何式的线性关系，如果非的用语言形容它的轨迹，那减肥应该是螺旋式上升的，给人的感觉应该是跌宕起伏，喜忧参半！

2、而减肥一定是先有动机，后需平衡，再有结果（如果从心理学的角度分析）减肥”一定是先有动机的，动机根本来源就是：女人的爱美之心。当这种潜在的动机受到了外界的刺激后就会被激发。比如：自己的某件衣服穿不上了；自己的闺蜜比自己瘦啦；原来自己很瘦现在变胖了；买衣服的时候找不到size了；自己的男朋友狂街时又偷偷看别的美女啦；自己该结婚了想穿好看的婚纱却穿不上了，自己的身体原因不减肥就影响健康了等。。。

3、但我做过统计，减肥时100%的人都有动机，但如果更深层次的去挖掘这个人的减肥动机，就会发现：减肥成功与否好像早有定数，如果说世界真的存在先知，那他一定能在毫无关联的蛛丝马迹里早就发现了事情的发展规律。而减肥成功与否也是可以被先知的，具体怎么判断定是经验所致，只可意会不可言传哦！

4、但面对今天这个话题 —— 《为什么训练很久体重却掉的很慢》也是可以被先知的，不信你继续往下看：你只需要默默的回答下面这几个问题，答案就出来了！

问题一：你为什么减肥？

问题二：你运动能力怎么样？

问题三：你觉得怎么减肥更有效果？

问题四：你有多大把握减肥成功？

5、通过现象看本质：

通过“问题一”：便可知道此人减肥的动机属于深层次还是浅层次！

通过“问题二”：便知道此人对运动的接受程度！

通过“问题三”：便知道此人是否有正确的减肥认知！

通过“问题四”：便可知道此人的毅力，以及面对负面情绪时的控制能力！