养颜粥_消食养颜粥

2026-04-11 22:46:57

1、银耳提前水发,洗净,摘成小朵。

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2、锅中放入清水和银耳,大火烧开转小火炖煮1小时。

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3、 大米淘洗干净,用适量水浸泡30分钟后,加入锅里,再加入冰糖,一起继续煮15钟。

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4、果丹皮切小块,加入锅里,再煮5分钟即可。

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