心情不好的时候怎么做

1、旅行，看看外面的世界。

外面的世界很大，也很小。但是如果出去走走，你会发现你的心会开拓很多。

2、骑行、运动项目。

出汗无异于排毒，骑行、爬山、跑步、打球等等，总会有一样是你喜欢的。找一样没做过的，你会发现新鲜感又何尝不是件好事呢？

3、看书。

书籍是慰藉心灵的良药，也是增长知识的重要渠道之一。去一个安静的书吧或书馆呆呆，你会发现，书籍的世界也是美好的。

4、做美食。

吃本来是世界上最美好的事情之一。如果是自己动手的话，去研究一样美食，那么成就感也是非常了不起的哦！

5、听音乐。

音乐陶冶情操，可以尝试不同风格的音乐，体验音乐带来的乐趣，也许你会爱上一首音乐而忘记烦恼呢