1、准备食材
2、四季豆洗净折成5厘米左右的长条
3、鱿鱼洗净切成4厘米左右长条
4、沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用
5、鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用
6、锅里倒入菜籽油烧热
7、倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒
8、倒入四季豆翻炒几下即可出锅
