1、穿衣服，在底下穿件保暖内珠率衣
2、出门的时候，如果大风，记得戴帽子，对于手脚艺胳冰冷的，要戴手套，围围巾
3、在家里洗巨袭搁完澡，就要穿上这样的棉拖鞋，对脚掌进行全面的保暖
4、多运动，可以促进体内循环，使身体分泌出多点物质，有效抵抗严寒
5、对于电脑一族，在打字，操作鼠标的时候，要带上薄手套，垫上东西，桌子一般很冰凉的。
6、睡觉前泡泡脚，有助血液循环，也会更容易入睡
