凉拌田七叶的做法

2026-04-22 19:50:58

1、准备好原材料；

凉拌田七叶的做法

2、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；

凉拌田七叶的做法

3、下入田七叶进去焯水；

凉拌田七叶的做法

4、菜叶变色后马上捞出控干水分；

凉拌田七叶的做法

5、加入盐、蒜蓉、红辣椒碎、白醋和香油；

凉拌田七叶的做法

6、拌均匀即可；

凉拌田七叶的做法

7、盛入盘中。

凉拌田七叶的做法

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