健康膳食五谷豆浆

2026-04-18 10:27:58

1、黑豆称好放碗里

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2、黄豆称好放碗里

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3、红豆称好放碗里

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4、放入茯苓

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5、还有小米

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6、最后是红枣,因为红枣是甜的,我自己喝就没放糖,食谱里写冰糖是给大家参考用的,有的人想喝甜的,有的人想喝淡的

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7、破壁机注入600毫升水

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8、倒入食材

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9、这里一步是留给加糖的,如果想加蜂蜜,记得打好之后加,这里加易糊底

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10、设置好豆浆模式就会自己打了

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11、倒出来

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12、粉丝先喝

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