1、大家平时要注意保暖，两手经常搓一搓。
2、在家里做家务时，可以用温水，然后再用毛巾或纸巾擦干，因为潮湿是产生冻疮的个非常重要的因素。
3、出门时要戴手套、带帽子，且手套、帽子都要宽松舒适。
4、脚容易出汗的人，就要垫上比较吸汗的鞋垫，以保持双脚的干燥。
5、多运动，促进血液循环，加强对寒冷环境的抵抗力量。
6、对于年年有冻疮的人，要在入冬时提前对相应部位进行保暖，用相应的药品提前预防。
