香橙芝麻烤鸡排

2026-04-16 07:24:15

1.  鸡胸肉洗净,用厨房用纸吸干水分;有meat pounder最好,没有的话,砧板上铺一层保鲜膜,把鸡胸肉放好,盖起保鲜膜,用擀面杖敲打至肉质变薄(我的是1厘米左右);

2.  所有腌料混合,放入鸡肉,用手稍微揉几下,使腌料可以均均抹在鸡肉上,盖上保鲜膜(或盖子),腌制一夜;

3.  芝麻放入锅内,中火干炒至金黄颜色

4.  面包屑和融化的黄油搅拌均匀

5.  放入锅内中火干炒至金黄颜色(好香啊!)

6.  芝麻和面包屑混合,凉透,放入一个橙子皮屑,搅匀;

7.  取三个盘子,分别放入生粉、鸡蛋液(可加一点点盐)、面包屑和芝麻;取腌好的鸡排,先蘸生粉

8.  抖落掉肉上的多余生粉后,蘸入蛋液

9.  最后裹上面包屑和芝麻;

10.  烤盘上铺锡纸,放上烤架,在烤架上刷一层黄油

11.  切几片橙子,蘸一下剩余的腌料

12.  橙子和鸡排一起放在烤架上,烤箱预热200摄氏度(400华氏),烤20分钟即可。

香橙芝麻烤鸡排

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