苹果健康减肥餐

2026-04-08 14:34:41

1、吃苹果前先削皮，切成大小合适后食用。

2、吃苹果餐期间，肠胃很敏感，而且容易饿，注意多喝水。

3、吃苹果餐的第二天晚上，应该喝杯蜂蜜水增加肠道蠕动把堆积体内的毒素排出去，苹果餐吃2--3天即可。