MM的瘦身计划1

2026-04-15 14:31:21

1、双肩开立与肩膀同宽，腰部以下的部位不要动

2、身体向左(或者向右)侧屈，直至手指伸至向下的最大极限，直到腰部的侧面有拉伸的感觉，

3、最后向反方向侧屈将身体还原至中立位置

相关推荐

办公室MM瘦身计划

阅读量：28

MM的瘦身计划2

阅读量：185

三天瘦身计划

阅读量：20

韩国MM瘦身秘方

阅读量：112

夏日瘦身新计划

阅读量：108

猜你喜欢

猜你喜欢