好吃不胖-山蕗炒对虾
1、 在蜂斗菜茎上撒盐揉一揉。放在开水里煮后用凉水漂一漂
2、用剪尖端去皮﹐切成6～7cm长﹐用荏子油与 日本对虾一起炒。
3、把米和荏子泡在水里煮一会儿放葱﹑蒜﹑香油后以酱油或盐调味。
4、切红辣椒放进去更好看。
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1、 在蜂斗菜茎上撒盐揉一揉。放在开水里煮后用凉水漂一漂
2、用剪尖端去皮﹐切成6～7cm长﹐用荏子油与 日本对虾一起炒。
3、把米和荏子泡在水里煮一会儿放葱﹑蒜﹑香油后以酱油或盐调味。
4、切红辣椒放进去更好看。