1、买新鲜牛
2、切二指厚，用刀背打松
3、放入辅料拌匀，铺上洋葱腌制
4、半小时后开火加热锅，锅内放黄油放入腌制好的牛肉！
5、大火速煎
6、将撩过水的西兰花黄瓜摆盘，牛扒快煎好时将灯笼椒，熟后一起摆盘！
7、最终成果！
