月子怎么护理

1、保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度疲劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美的睡一觉，睡好之后吃营养高且易消化的食物，同时要多喝水

2、尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产子第二天就应当下床走动，但注意不要受凉，避免冷风直吹。

3、注意个人卫生。月子里产妇会阴部位分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

4、尽早喂宝宝母乳。

5、按时产后检查。

6、不要吹风受凉。如果室内温度过高，产妇可适当使用空调，室温一般以25到28度为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰凉水，以免受凉或产生酸痛的现象。