30秒解决打嗝困扰

2026-04-11 06:25:07

1、深呼一口气，这口气不要太多也不要太少，大概肺部容量的1/2到2/3左右就可以，吸进去后把这口气顶下去，感觉顶在肺里。

2、顶在肺里的气吧要让它出来这样坚持顶住30秒左右就可以治疗你的打嗝。